养生保健

三联养生栏目分享养生小常识大全包括女性养生,男性养生,老年人养生,儿童养生,养生饮食,食疗,营养,日常保健知识,针对办公白领亚健康问题提供知识解答。

养生保健

    高血压病人自然降压16法

         15.广泛社交。芝加哥大学的研究人员发现,不善交往者的血压往往比社交广泛的人高30毫米汞柱。      16.每天一块黑巧克力。每天一块黑巧克力不仅可以放松心情,还可以降低血压,有利心脏健康。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-21

    喉咙痒干咳偏方

    嗽多痰、影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎等病,小儿要掌握好剂量。     在治疗咳嗽时,不要长期服用抗菌素,要找出病因,在治疗原发病的基础上,选择恰当的止咳祛痰药,注意护理。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-20

    风湿偏方大全

    手脚变形等疗效非常显著,轻者一个疗程治愈。重者2--3个疗程治愈,全程跟踪治疗,让您无后顾之忧.服此药者,患处相当疼痛,痛止即愈....[阅读全文]

    tukuku分享 01-20

    男科妇科秘方大全

    1、 妇女白带(白带多、有异味):生鸡蛋一只,从一头敲一小洞,将7粒白胡椒装入蛋内,用纸封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,连吃一星期,忌吃猪血、绿豆。 ­...[阅读全文]

    tukuku分享 01-20

    百病秘方

     124:丹毒:用海蛰皮不要洗,接开敷患处,4小时换一次。或用地龙洗去泥,加白糖化液涂患处,每天3次,特效。      125:食道癌:核桃叶一个,鸡蛋一个,把核桃叶切碎,同鸡蛋放锅内,不加油盐和水,单找个锅炒熟吃,每天3次,吃好为止。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-19

    30个写在脸上的健康密码

    慢慢地会向四周扩散,建议尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉食,体内沉积的废物自然很快排出。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-19

    经典民间偏方

      99、血脂稠:河南名医      花生米1两,陈醋半斤,泡七天后服用,每日3次,每次吃2个。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-19

    女人延缓衰老妙方 必做10件事

    多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾,如不及时清除,不仅会加快机体衰老,还会引起高血脂、高血压。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-19

    30岁女人如何延缓衰老?

     3、清除血液内毒素:人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老,多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾,如不及时清除,不仅会加快机体衰老,还会引起高血脂、高血压。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-18

    冬补小心胆固醇过量添烦恼

     最后,选择合理的烹饪方式,也能降低胆固醇摄入。人们应摒弃重油浓酱、爆炒煎炸的烹饪方法,用炖、蒸、汆等方法代之,从而真正实现健康进补。 ...[阅读全文]

    tukuku分享 01-18

    胃病的调养与防治

    应避免进食含气的食物。例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水。有些人认为喝汽水能助人打嗝,其实打嗝虽能令人感觉舒服,但大部分气仍在肠内。应避免消化不良。饮食中减少不易消化的食物。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-17

    预防多种妇科疾病12种日常美食

    因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-14

    止牙疼小偏方

    ,用水洗净,去掉表面的针刺,再剖成两半,把带浆的那面巾在牙痛部位的脸上,此法不但对牙痛有特效,而且对牙龈肿痛也有较好疗效。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-09

    简单3步眼部按摩 恢复20岁眼眸

    疲劳等因素都是促使眼部问题滋生的原因。注意调节生活作息固然重要,但对很多人来说这是件很困难的事情。那就不妨每天花几分钟来按摩一下自己的眼睛...[阅读全文]

    tukuku分享 01-09

    简单按摩润鼻竟可防感冒

    右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,能刺激嗅细胞,使嗅觉灵...[阅读全文]

    tukuku分享 01-05

    睡眠中医养生第一良方

    失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚,可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然达到最佳境界。...[阅读全文]

    tukuku分享 01-05

    四种局部按摩法防宝宝冻疮

     爸爸妈妈们,这些预防护理小知识不难学吧,赶紧以知识武装自己,为宝宝冬季建立温暖的呵护吧,宝宝不用再害怕冬天生冻疮了!...[阅读全文]

    tukuku分享 01-05

    按摩操让你饭后消脂肪

    直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。...[阅读全文]

    coomao分享 11-20

    防暑降温小常识

    以下为一些防暑降温小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。 ...[阅读全文]

    tuwo分享 11-16

    三日瘦手臂按摩秘技

    意足部护理,打通脚底穴位,疏通淋巴,一样会有让你加倍的惊喜。     最后提醒,按摩前要做好清洁工作,特别是手肘、手臂内侧等角质层容易积聚的位置,可以用较温和的磨砂膏先去除表皮污垢和死皮。最好可以用些按摩霜或塑身霜按摩,这样会使效果最佳,也能让肌肤恢复嫩滑,帮助养分的吸收。...[阅读全文]

    tuzhang分享 09-01

    健康长寿知识集锦

    ...[阅读全文]

    rend分享 08-20

    夏天防暑降温小常识

       夏季遇上高温天气时,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施,还可以在饮食上加以调节。一旦...[阅读全文]

    souphp3l3分享 07-09

    夏季防暑小常识

      1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多; 2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣...[阅读全文]

    souphp3l3分享 07-09

    防暑降温小常识

      近日来,全国普遍高温,我国部分地区气温连创历史最高记录,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些防暑降温小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。 防暑降温小常识...[阅读全文]

    souphp3l3分享 07-07

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