水肿是什么原因

2017-07-26天很蓝16 的分享

   大多数人都不知不觉中给给得病了, 回头才发现是水肿,水肿是一种临床的常见病,多见于体质虚弱、久病卧床的患者。而造成水肿的原因有哪些呢?一起来了解下。

 水肿是什么原因 三联

  水肿常见原因

  1.全身性水肿

  (1)心源性水肿:水肿特点是首先出现于身体下垂部位。为对称性,凹陷性。主要是右心衰竭的表现。

  (2)肾源性水肿:艰肿特点是疾病早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿,以后发展为全身水肿。可见于各型肾炎和肾病。

  (3)肝源性水肿:失代偿期肝硬化主医学教.育网搜集整理要表现为腹腔积液,也可首先出现踝部水肿,逐渐向上蔓延,而头,面部及上肢常无水肿。肝硬化在临床上主要有肝功能减退和门脉高压两方面表现。

  (4)营养不良性水肿:特点是水肿发生前常有消瘦,体重减轻等表现。慢性消耗性疾病长期营养缺乏,蛋白质丢失性肠病,重度烧伤等所致低蛋白血症或医学教.育网搜集整理维生素B1缺乏所致。

  (5)其他原因的全身性水肿:包括黏液性水肿,经前期紧张综合征,药物性水肿、特发性水肿等。

  2.局部性水肿

  常为局部静脉,淋巴回流受阻或毛细血管通透性增加所致,如肢体血栓形成致血栓性静脉炎,丝虫病致象皮腿,局部炎症,创伤或过敏等。

  水肿的调理方法

  1、规律生活

  特别是早睡早起。现在很多年轻人都爱熬夜,殊不知熬夜的伤害有多大。切记,不宜超过一点入睡,否则影响肾脏排毒

  2、腿部按摩

  从脚踝向大腿根按摩,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升;在膝盖窝处用力按压7下;大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。腿部按摩还可以用于运动后的放松。

  3、泡泡热水

  如今很多上班族mm都是天天高跟鞋出行,虽然美观,但是对于腿部的发展和脚步都有不同程度的伤害。常常泡热水脚,更有助于血液循环、放松腿部,还能缓解一天的疲劳。

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  4、每晚竖腿20分钟

  其实不管是上班族还是学生,每天腿部的运动量都是最大的。晚上回到家中,上半身躺在床上,下半身倒放在墙上,到腿感到凉为止;竖腿后按摩,借助热水,这样不仅可以缓解小腿酸疼,还有瘦腿效果哦。

  5、多运动

  运动不一定非要在健身房中,其实生活中很多时候都可以加入运动小元素,尤其是上下班时快走、慢跑等,可以加速血液循环,调节身体机能,有效缓解浮肿。

  6、低盐饮食

  有没有发现口味较重的mm会更容易发胖浮肿,那是因为高油盐的食物会更易导致浮肿。试试低盐饮食吧,减少水分在体内的滞留,同时也可以减小对心血管的压力。

  水肿的食疗调理方法

  1、燕麦粥

  燕麦粥是去水肿的首选食物,其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感,而且还具有消肿的功效。

  2、苹果醋

  特别是对于碱性体质的人而言,苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用,从而起到平衡身体内酸碱度的作用,从而促进排尿,更有利于减轻体重。

  3、花菜

  花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢,提高人体免疫力,耏且对于消除水肿,预防便秘也都具有很大的帮助。

  4、香蕉

  香蕉可以说是一种最为平民化的水果了,可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾,就可帮助排出体内多余的钠,从而起到改善水肿,防止便秘、水肿等问题。

  5、薏米

  薏米不仅是最常见的一种粗粮,而且其具有促进人体新陈代谢,利尿消肿的作用,而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。

  6、红豆

  红豆中含有丰富的皂角甙,皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效,特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者更要多食用红豆粥。

  7、西瓜

  西瓜也是一种具有消暑利尿功效的水果,特别是对于脸上浮肿,火气大之人,更具很好的养生保健功效。

  8、冬瓜

  冬瓜是去除水肿的代名词,这是因为冬瓜中含有丰富的维他命B1、纤维素,因此也就具有促进大肠蠕动,促进排毒的功效,特别是对于孕期下肢浮肿者更具有良好的养生保健功效。

  此外像柚子茶、香菇、菠菜等也都有利于促进血液循环,消除水肿,因此建议日常生活中可以适当多食用这些食物。

  延伸阅读:

  脸部水肿的原因

  第一:生活不规律,压力问题,会使令淋巴系统运作减慢,令体内囤积过剩水分无法被排走,造成身体水肿情况,脸部水肿更加明显。

  第二:经常熬夜,睡眠不足,亦会令脸部浮肿,除不够靓外,还表示身体积聚了很多毒素及水分,故排毒及去水肿是当务之急。

  脸部水肿的治疗方法

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