腰肌劳损有哪些症状

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腰肌劳损有哪些症状 三联

  腰肌劳损是我们平时生活中很常见的一种疾病,它威胁着我们的工作生活。在生活中如果稍不注意就有可能患上腰肌劳损,那么腰肌劳损有哪些症状呢?当患上这种疾病应该怎样治疗呢?今天小编就来为大家介绍腰肌劳损的症状,一起来看看吧。 腰肌劳损有哪些症状

  在我们的生活中有很多的情况可导致我们患上腰肌劳损,让我们来看看有哪些病因可导致我们患上腰肌劳损。

  病因

  1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

  2、治疗不及时、处理方法不当。

  3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。

  4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

  临床表现

  1、腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。www.3lian.com

  2、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

  3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

  4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

  5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

  治疗

  1、避免过劳、矫正不良体位。

  2、适当功能锻炼:加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。 腰肌劳损有哪些症状

  3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

  4、封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。

  腰肌劳损食疗方

  1、椒茴煮猪尾:胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条去毛洗净切段,水适量,煮汤调味服。

  2、良姜猪脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲 10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。

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