洋葱可以跟海带一起吃吗

2016-11-18 17:203lian16 的分享

 洋葱可以跟海带一起吃吗?

洋葱可以跟海带一起吃吗  三联

  1、洋葱营养

  洋葱里面有许多营养物质,我们在切洋葱的时候会感觉到眼睛被刺激到了,这种辛辣的物质其实里面的元素是对身体有一定好处的,起到杀菌抗感冒的作用。吃洋葱还能够预防癌症,洋葱里面含有的特殊的营养元素能够起到降血压的作用,而且洋葱还有降血糖和降血脂的作用。

  2、海带营养饮食常识

  海带的营养价值也非常高,海带含有丰富的碘,能够预防甲状腺肿大,还能够降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤,海带的热量低,很适合减肥的人群食用。海带里的钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,还具有抗衰老的作用。

  3、饮食禁忌

 

  洋葱和海带可以一起食用,但是洋葱和蜂蜜最好不要一起食用,对眼睛不好,患有皮肤病和肠胃疾病的人最好也不要吃洋葱。孕妇和乳母要少食用海带,会对婴儿造成一些影响,患有甲亢的人不要吃海带,海带里面的碘含量多,过量食用也不好。

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