受孕前夫妻要做什么准备工作

2016-10-28 15:20ku361 的分享

 受孕前夫妻要做什么准备工作

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  受孕对有的夫妻来说是很简单的,但对有的夫妻来说却是很困难。因此在受孕前就该做好充分的准备工作。那么,受孕前夫妻要做什么准备工作?

  受孕前夫妻要做什么准备工作?

  1、理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

  2、最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。

  3、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

  4、把你心爱的宠物托付给亲友,接受必要的疫苗预防接种,检查有没有弓形体等感染。

  5、如果你之前在服用避孕药,那么从现在开始停服,四个月后再准备怀孕。在怀孕前一个月,开始服用叶酸。

  6、从现在开始慢跑、太极拳、散步等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。但女性不要游泳,因为如果不知不觉中有喜了,怀孕早期游泳容易导致流产。

  7、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了,确保精力质量与活力。

  8、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。

  9、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

  10、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。怀孕前知识

  11、在放射环境中工作的人应该暂调离。

  12、生活要开始有规律,注意饮食健康与营养搭配,多吃蔬菜和水果,保证有充足的睡眠,增强免疫力,别让自己感冒或生病。

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