美容养颜红豆黑米粥的做法

感谢 Nancy君 的投递 时间:2015-12-14 17:18 来源:三联 

  粥,可以帮助调理疾病,补充营养,是滋补佳品。

美容养颜红豆黑米粥的做法        三联

  【美容养颜红豆黑米粥】

  用料:红豆50克、黑米50克、花生20克、红枣10粒、红糖适量

  做法:

  1、准备所有材料

  2、红枣,花生,黑米提前浸泡一晚,(或者3个小时以上)

  3、除了红糖以外,放入砂锅加水熬煮1个小时

  4、一个小时候后调入红糖即可

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