幸福人生避免出现七种心态

感谢 Nancy君 的投递 时间:2015-05-21 10:14 来源:三联 

  生活中,我们每个人都想追求幸福,也都在找寻幸福的方向,但是,事实上并不是人人都能获得幸福的。这是和我们自己的想法和生活习惯有着很大的关系的,如果想拥有幸福人生,我们提醒大家下面的这些心态一定要避免出现。

幸福人生避免出现七种心态             三联

三联经典美文配图

  总是追求完美

  超人的标准高高的期望值,会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价,及时告诉自己,只要尽力了就可以了。

  负面环境的影响

  如果交往的人听到看到的消息都是悲观的,消极的环境会让你的生活也充满痛苦限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天,看看振奋人心的书籍,让自己心情舒畅。

  沉浸于往昔或未来

  活在过去的回忆里或不断为将来担忧,只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情,比如每一项工作每一顿晚餐等,如果走神了就深呼吸几次,把自己拉回来。

  不停地攀比

  不断的与别人比房子车子工作名气……只会伤到自尊。用友善宽容的心对待周围的人和自己,满意和自信将不求自来,生活也会充满惊喜。

  爱钻牛角尖

  对任何细节都不肯放过,只会让自己深陷纠结痛苦之中。不如换种解决思路或者干脆把它暂时放到一边,先做一些能释放压力的活动,回头再看棘手的事,也许根本不是问题。

  过分在意别人的看法

  总觉得别人针对自己,会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么,将注意力转移到身边的人和事上,才能提高自尊心轻松生活。

  生活太复杂

  快节奏的生活,让你像陀螺一样不敢停歇。试着一段时间只做一件事,只把最重要的2—3件事列入任务清单,少些猜疑。简单的习惯,会让生活简约自由。

  还是那句话,幸福就在我们自己的手中,如何发现和把握,要看我们用什么样的心态去看待生活中的种种事情和变故了。

[返回三联首页] [返回经典美文栏目] [手机版]