常喝9款饮品防感冒

感谢 3lian12 的投递 时间:2015-01-23 17:24 来源:三联 

常喝9款饮品防感冒 三联

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   经常感冒、无名低热是“亚健康”人群在秋冬季节最容易出现的症状之一,这主要是由于长期处于亚健康状态,人自身的免疫力下降所导致的。

  下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。

  葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。

  姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。

  菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。

  姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。

  萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。

  三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。

  姜糖饮:鲜姜末3克,红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。

  橘皮饮:鲜橘皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。

  菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。

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