5种水果是防癌王牌

感谢 3lian12 的投递 时间:2015-01-22 10:38 来源:三联 

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   随着社会的发展,乳腺病在女性朋友中成为常见病、多发病,已严重威胁到女性的身心健康。尤其是乳腺癌,发病呈逐渐上升的趋势。那么女性朋友吃什么水果可以预防乳腺癌呢?下面小编一一给大家介绍。

  1、大枣

  补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。

  它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。

  民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

  2、红皮水果

  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。

  科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。

  紫葡萄等也含有该植物成分。

  3、猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。

  研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

  4、柑橘类水果

  如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜乳腺癌肿瘤患者食用。

  5、芒果

  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。

  研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。

  丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。

  这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

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