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秋季为什么会上火

栏目: 养生保健 来源: 三联  时间: 2014-09-24 17:18

   “干燥”是上火的主要原因

  秋天是一些肺病发病率较高的季节,因为在秋天,气候干燥少雨,空气中的湿度比较小,而人们的身体里最不能缺少的就是水分,在如此干燥的秋天里,人们的情绪就会变得焦躁不安,胃火旺盛,这是引起上火的重要原因。

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  在一年四季中,秋季被中医归为一年中阳气最旺的季节,秋季早晚温差距离的变化较大,这就是人们常说的“秋燥”,这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,所以常常会引起人体生理机能上的失调,从而导致“上火”。而上火的主要症状表现为眼睛干涩,大便干燥,嘴唇干裂,咽喉干燥疼痛等,还有一些人会因为天气的干燥而患有严重的口疮、咽喉肿痛等症状,虽说这些病不大,但它却影响了正常的饮食、休息,给人们的日常生活和工作带来不便,苦苦“折磨”着自己。

  由于秋天天干气燥的原因,不但会引起身体表面上的一些不适,而且还会引起鼻腔疾病、哮喘病和支气管病等。其实,秋天“上火”是人体各个器官之间的不协调造成的,这就是为什么一些女士在秋季的时候,脸上会因为“上火”而长出痘痘的原因。

  其实,在秋天引起人们机理上的一些不适,有许多方面的原因,也是根据一个人的体质不同而定的,比如阴虚体质的人就很容易“上火”,特别是在秋天,表现最为明显。所以,人们要随着气候的变化而变化,秋天的时候多喝水也是防止干燥的一项措施。

  除此之外,饮食也要特别注意,在本来就干燥的秋天吃一些辛辣的食物或是喝大量的酒,这种饮食习惯是不正确的。所以,“干燥”是秋天引起上火的主要原因。

  引起上火的其它原因

  上火不单单是由天气干燥引起的,还受一个人的饮食习惯影响。中医认为,火的产生不但受自然界的“火热之邪”侵袭,本身机体内也存在一种能推动生命机能而看不见的“火。”

  体郁结上火。另外,在秋天,一些健身方式或保健器材也有一定的副作用,它们调理的不过是身体的某个部位,进而导致身体整体上的失衡或上火。还有,在秋季如果吃药的话,不要用内外兼治的方法,特别是一些热性之物,都是导致上火的原因。