几种美容食物变美效果超赞

2014-01-18Nancy君 的分享   加三联MM小编微信好友:sanlian2018

  那些不爱漂亮脸蛋儿,不爱苗条身材的说法,都是扯淡。。女生们醒醒吧!特别推荐几种美容食物给大家,嫩肤、美白、补水、去皱……效果超赞!能不能变美,就靠这些了

  草莓西米露

  食材:西米100g、白砂糖适量、牛奶适量

  做法:1)在超市选质量上等的西米

  2)水开时西米下锅切忌水不开 那样西米都会糊糊了

  3)边煮边翻搅免得糊

  4)煮到白芯小的时候 停火10分钟左右 在开火煮3分钟左右

  5)放冷水里泡下6)冷却放进乐扣盒子冷藏以后 吃着Q感更好

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(三联阅读配图)

  紫薯银耳羹

  食材:紫薯50g、银耳35g、枸杞适量、冰糖适量

  做法:1)准备材料。2)银耳冷水提前泡发。

  3)枸杞洗净,泡发;准备冰糖。4)紫薯去皮、洗净、切丁。

  5)泡发的银耳洗净,去根,撕小朵;紫薯丁洗净去淀粉。

  6)银耳大伙煮开。7)依个人口味放入适量冰糖,并不停搅拌。

  8)冰糖融化后,放入紫薯丁,继续不停翻动。

  9)煮至银耳出胶,大概50分钟左右。加入泡好的枸杞,继续炖5分钟即可。

  杏仁豆浆

  食材:黄豆40g、杏仁20g、清水适量

  做法:1)黄豆40克,杏仁20克。2)将黄豆和杏仁提前一晚泡上。

  3)第二日捡出坏豆。4)冲洗干净。

  5)将黄豆和杏仁放入豆浆机内,注入适量的清水。

  6)插上电源,机器开始工作。7)不一小会豆浆就打好了。

  百香果蜂蜜茶

  食材:百香果果肉600g、雪梨2个、冰糖300g、蜂蜜200g

  做法:1)雪梨去皮切片。2)把冰糖敲碎和切片的雪梨拌在一起。

  3)百香果对半切开,取出果肉和果汁。

  4)把百香果倒入装有雪梨的锅中。

  5)锅置火上,大火煮开,改小火熬制。

  6)熬煮的过程中撇掉表面的浮沫。

  7)继续熬煮至果肉变的晶莹,果汁变的黏稠。

  8)熬好的百香果雪梨酱晾至温热的时候倒入蜂蜜搅拌均匀,装入已经消毒的瓶子里冷藏保存。

  红酒雪梨

  食材:雪梨2个、红酒适量、盐少许、砂糖适量

  做法:1)将雪梨洗净备用。2)去掉梨皮和梨核切成两半。

  3)将切好的梨泡在淡盐水里防止氧化。

  4)将梨切成半厘米厚的片。5)将片泡在淡盐水中备用。

  6)锅加倒入红酒。7)加入适量砂糖。8)将红酒煮开。

  9)加入梨片煮十五分钟。10)晾凉后放在冰箱冷藏几个小时即可食用。

  

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