桑葚的功效与作用有哪些 快快跨上篮子摘桑葚去

2019-07-09sou6 的分享

  你们可听说过“四月桑葚赛人参”的说法,从字面意思就知道桑葚的作用很牛。小时候直接趴树上吃桑葚,看着天空,口中酸酸甜甜的感觉真的太棒了!

  现在正是桑葚果子成熟的时期,趁着周末,踩着阳光,快快挎上篮子去摘桑葚吧。你知道桑葚这种身子小小的果子,它的功效与作用有哪些吗?

  桑葚的功效与作用

  1、增强抵抗力

  桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。

  2、增强消化能力

  桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。

  桑葚的功效与作用有哪些

  3、能使头发变黑

  桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。

  4、治肾虚、降血脂

  桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

  5、防止血管硬化

  桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

  6、抗癌防癌

  桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分,都具有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症突发的作用。

  7、缓解失眠多梦

  桑葚可以治疗神经衰弱,失眠健忘等症状。具体药方是:桑椹子30克,酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

  8、治疗便秘

  桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。

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