孕妇体重增长表_孕妇体重变化测试_孕妇怀孕期间标准体重

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  孕妇体重增加多少受很多因素影响,包括饮食、年龄、身高和孕前体重等。孕妇体重变化计算器,帮你计算孕期你应该增加多少体重和宝宝的体重。

 
体重计算器
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你的体重: 公斤
测试结果
建  议:
体重指数:

关于体重指数计算器的温馨提示:
 
体质指数: 19以下 体重偏低
  19-25 健康体重
  25-30 超重
  30-39 严重超重
  40及40以上

极度超重

 

  体质指数(BMI--Body Mass Index)是评估体重与身高比例的参考指数

  它的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)

  BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。特别要强调的是,不是每个人都适用BMI 的,如果你属于有以下的情况,那么BMI的指数对你不适用:

  1. 未满18岁。

  2. 是运动员。

  3. 正在做重量训练。

  4. 怀孕或哺乳中。

  5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

 

  关于孕妇体重增长表的温馨提示

  1. 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22),即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。

  2. 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%,肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

  3. 测量肥胖度的BMI值 体重(KG)/(身高M)2= BMI,<20的偏瘦,20~24之间正常,24~26.4之间略胖,26.4以上太胖。

  4. 分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2

  例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg,那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

  5. 个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产,所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。

  6. 怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应。怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。

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