孩子个子长得慢是什么原因怎么办

2017-08-02一世倾城13 的分享

  经常带孩子出门看见很多同龄的孩子都长得比自己的娃要高半个头,作为父母都担心孩子以后长不高,那么,孩子个子长得慢是什么原因怎么办呢?

  孩子个子长得慢是怎么回事

  一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下,身高增长有两个高峰期,第一个高峰期是出生后至3岁时,第二个高峰期是青春期。对于家长来说,掌握孩子身高增长的规律,有助于早期发现孩子身高的异常,以便早些采取相应治疗或干预措施。

  除了查看“身高标准表”,家长还可以对孩子的身高进行简单估算,儿童的生长发育有一定的规律,一般先快后慢,孩子出生时身长平均50CM,生后前3个月每月增长4CM;后3个月生长每月增长2CM;后6个月每月1CM,1岁时身长约为75CM。

  第二年约增长11~12CM左右,即2岁时身长约为85CM。

  2岁以后身高每年增长7CM。2~12岁身高粗略估计为:身高(CM)=年龄*7+77(CM)。

  细心的家长可以对照以上规律,或者与同龄的孩子相比较,若发现明显异常,或明显低于同龄儿童平均水平,就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。

  一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下,身高增长有两个高峰期,第一个高峰期是出生后至3岁时,第二个高峰期是青春期。对于家长来说,掌握孩子身高增长的规律,有助于早期发现孩子身高的异常,以便早些采取相应治疗或干预措施。

  除了查看“身高标准表”,家长还可以对孩子的身高进行简单估算,儿童的生长发育有一定的规律,一般先快后慢,孩子出生时身长平均50CM,生后前3个月每月增长4CM;后3个月生长每月增长2CM;后6个月每月1CM,1岁时身长约为75CM。

孩子个子长得慢是什么原因怎么办 三联

  第二年约增长11~12CM左右,即2岁时身长约为85CM。

  2岁以后身高每年增长7CM。2~12岁身高粗略估计为:身高(CM)=年龄*7+77(CM)。

  细心的家长可以对照以上规律,或者与同龄的孩子相比较,若发现明显异常,或明显低于同龄儿童平均水平,就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。

  孩子身高长的慢怎么办

  1 掌握孩子生长情况。

  首先要观察孩子的生长状况,若发现比同龄人长得慢或者长得过快,都要及时询问医生孩子的发育情况。

  2 其次记录孩子的生长速率,发现异常就医咨询。

  接着就是要注意孩子的性发育了,孩子过早地发育或在同龄人中过高家长都要予以重视,若等到孩子发育迟缓了再询问医生,骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说,孩子就医时不理想的身高,很有可能就是他的终身高度了。

  3 提供给孩子充足均衡的营养。

  儿童在发育过程中,摄入足够的蛋白质、碳水化合物及维生素是很重要的,一些微量元素如钙铁锌硒也对孩子的身高发展有着重要作用。

  每天要保证孩子喝250-500毫升纯牛奶,1个鸡蛋,适量的各种肉类、五谷杂粮等粗粮及新鲜水果蔬菜。少吃或不要吃零食、油渣食品、可乐、反季节水果蔬菜及甜食。

  但不要为了给孩子提供营养而盲目地进补,不要给孩子吃人工喂养的黄鳝、甲鱼等,更不要给孩子吃各种保健食品,补品。

  4 检查并排除孩子一些慢性疾病的可能。

  一些疾病的存在也可以影响孩子的生长状况,影响的程度取决于发生的部位,病程长短及病情的严重程度。

  一般的疾病例如感冒肠炎等的影响程度很小,一般痊愈后孩子还有可能赶上正常儿童身高;但一些先天性心脏病,糖尿病,染色体异常和内分泌疾病等,对儿童的身高影响程度较大甚至可能是终生的。

  所以如果家长发现孩子生长较慢,就应该去医院做相关检查,检查并确认是否为这些相关疾病造成的影响。

  5 保证孩子拥有充足的睡眠。

  人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点,分泌高峰是深度睡眠后1小时,其分泌量是1天总量的一半以上,夜间生长激素总的分泌量是白天的三倍左右。如果能在这一时间段内熟睡,将有助于二用身高发育。晚上9~10点之间睡觉时最佳时间,所以夜间保证孩子充分的睡眠有利于长高。

  6 督促孩子进行体格锻炼。

  运动会刺激体内的生长激素分泌,儿童、青少年经常进行体格锻炼,能促进骨骼的生长,使骨骼变长,横径变粗,骨密度增高,骨重量增加。运动还可以消耗多余的脂肪,在快速生长期可预防肥胖,促进生长发育。

  多做跳跃、伸展运动,运动时会拉扯关节,刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动,如打篮球、跳绳等,还有那些伸展身体的运动小游戏,都有助于孩子长高。

  7 让孩子保持愉悦的心情。

  孩子的身高发育与精神因素有关。研究表明,精神上受过严重创伤的孩子生长发育会变得迟缓,甚至有可能停滞。要想让孩子快乐成长,就要时常观察孩子的心理状况。

孩子个子长得慢是什么原因怎么办 三联

  不要给孩子施加过大的压力,时常带孩子出门玩耍,给他创造一个轻松和谐的环境,使孩子的心灵获得来自各方面的关爱,让孩子有个金色童年,能够快乐地成长。

  吃什么蔬菜对孩子智力发育好

  1、大蒜

  大蒜的成分当中并没有直接让大脑得到发育的元素,但还是把大蒜列为儿童智力发育应该多吃的食物,是因为它能增强维生素B1的作用。维生素B1能使葡萄糖发挥应有的作用,而大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖。因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。

  2、南瓜

  中医认为南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,因此,记忆力减退的人,长期食用南瓜,有较好的治疗效果。与此同时,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。

  3、西兰花、菜花

  大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质负责脑细胞的兴奋度。它常见于西兰花和菜花中。脑细胞兴奋度越高,大脑记忆能力越强。

  4、卷心菜

 

  卷心菜中含有大量的维生素B,从而能有起到预防大脑疲劳,增强记忆力的作用。此外,卷心菜含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。

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